外反母趾のガイド

外反母趾は生活習慣が関係している

外反母趾は、足に合っていない靴やつま先の窮屈なハイヒールを履くことで、足に負担がかかることが原因でなるとされていますが、その他にも生活習慣病のように長年蓄積されてきた生活習慣の悪さが深く関係しているようなのです。
そう考えると、ちゃんと足に合っている靴を履いている人や、ハイヒールを履かない人、男性や子どもでも外反母趾になる説明がつきます。
現代社会では裸足になる時間が減少しています。
また、乗り物を使うことが多く、自分の足で歩くという機会も減少してきました。
そのような生活習慣が、足の筋力を低下させ、足の横のアーチがなくなり、扁平足や横幅の広い開帳足が増えているのです。
それが外反母趾になりやすくする要因の1つとなっているのです。
乳幼児の頃から履く靴などもあることから、足が筋骨格形成するにあたって最も重要な時期に悪影響が与えられてしまい、外反母趾になる人を増やしてしまっている可能性もあります。

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