外反母趾のガイド

外反母趾のチェック方法

足指をジャンケンのグーの形にして、指の付け根部分をみてみましょう。
人差し指の付け根が1番高くなっていますか？
それとも1番低くなっていますか？
高くなっている人は横のアーチがあって土踏まずがちゃんとできている人です。
しかし、低くなっている人は足指の力が弱くて、外反母趾になりやすい足なのです。
では、外反母趾かどうかをチェックするためにはどうしたら良いのか教えます。
まず紙と鉛筆など書くものを用意します。
その紙の上に足を置き、体重をかけた状態で親指の付け根を中心にして、前と後ろに定規を当て鉛筆等で線を引きます。
出来上がった線を分度器で角度を測ってみましょう。
この方法だと実際よりも大き目の数字がでますが、15度以上あった場合は外反母趾になっているので、病院などで正確な角度を測ってもらうようにしましょう。

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